2013年11月07日
店先の秋！
今日は２回も通り雨がありました
ほんまにお天気が安定しませんね！
今日は、昨日の「首こり」の続編「対策」をお話しします
対策の前に少しチェックしてみましょう！
頸椎症チェック 振り返って後ろの人の顔が見えますか？
頸椎症の可能性があるかどうか簡単な方法でチェックしてみよう
誰かに真後ろに立ってもらい両肩が動かないように手を置いてもらう
この状態で後ろを振り向いてみて・・・
見えない人は頸椎症予備軍の可能性が・・・
振り向いてみて後ろの人の顔が少しでも見えたら大丈夫
もし見えなかったら首の関節が固くなり可動域が狭くなっている証拠
頸椎症予備軍の可能性が大だ！
日常生活で・・・
・バッグをいつも同じ側で持つ
・ 座ると猫背になりがち
・携帯電話、スマホを長時間使う
・ノートパソコンを使う
・ 腹ばいで読書をする
してはりませんか？ 頸椎症を誘発しますよ！
対策（治療）は！
まずは痛みを和らげる。重症なら手術も！
治療では、まず薬で痛みを取り
首を支える「頸椎カラー」を装着して安静にする
痛みがひどければ、局所麻酔のブロック注射をすることもあります
これらの治療で半数以上はよくなりますが・・・
改善しない場合は手術！
数年前からチタン製ケージ（人工骨のようなもの）を頸椎に挿入する
新しい手術法を導入されています
傷口も目立たず、手術翌日から歩行も可能ですし
入院期間は4～7日間で、健康保険も利きますよ
まぁ、営業日誌らしくない話しはこれ終わりまして
ここ数日、営業で西陣を歩くと店先はすっかり「秋」になってます
智恵光院今出川、元西陣信金本店前の花屋さんには
みんごとな真っ赤？な花が・・・
なんちゅう花が忘れましたが秋によく見る花！
大宮今出川を北上しますと・・・
（派出所の隣、蔵みたいなビルは尾張屋さん！）
季節感はありませんがお約束の
萬重さんの倉庫の格子があって！
更に寺の内通りのたんきり飴さんの前を通過して
上御霊前通りを少し北
酒屋さんのウインドウに・・・
一升瓶入りの「ワイン」！
容器で判断してはいけませんが
秋のワイン！日本バージョンちゅうところでしょうか？
そして、期待を裏切らない智恵光院通りの散髪屋さん
銀杏の落ち葉で「秋」！を演出されていました
そこから「大黒町」へ
「藤袴（ふじばかま）」が満開でした！
季節を一番感じやすいのは草花！
街中で人工的ではありますが
目で感じる秋の西陣でございやした！
そして、年中、季節感の全くない「玉」を少々
１時間弱、確かめるように突く（何を確かめんねん！）
来週辺りが見頃の京都
「玉」を突いてないでカメラも新台を導入したことだし
取りまくりたいと思ってます
では「京（今日）の一曲」は
季節的にはまだ早いですが
狩人で「国道ささめ雪」をお聴きください
ほんまにお天気が安定しませんね！
今日は、昨日の「首こり」の続編「対策」をお話しします
対策の前に少しチェックしてみましょう！
頸椎症チェック 振り返って後ろの人の顔が見えますか？
頸椎症の可能性があるかどうか簡単な方法でチェックしてみよう
誰かに真後ろに立ってもらい両肩が動かないように手を置いてもらう
この状態で後ろを振り向いてみて・・・
見えない人は頸椎症予備軍の可能性が・・・
振り向いてみて後ろの人の顔が少しでも見えたら大丈夫
もし見えなかったら首の関節が固くなり可動域が狭くなっている証拠
頸椎症予備軍の可能性が大だ！
日常生活で・・・
・バッグをいつも同じ側で持つ
・ 座ると猫背になりがち
・携帯電話、スマホを長時間使う
・ノートパソコンを使う
・ 腹ばいで読書をする
してはりませんか？ 頸椎症を誘発しますよ！
対策（治療）は！
まずは痛みを和らげる。重症なら手術も！
治療では、まず薬で痛みを取り
首を支える「頸椎カラー」を装着して安静にする
痛みがひどければ、局所麻酔のブロック注射をすることもあります
これらの治療で半数以上はよくなりますが・・・
改善しない場合は手術！
数年前からチタン製ケージ（人工骨のようなもの）を頸椎に挿入する
新しい手術法を導入されています
傷口も目立たず、手術翌日から歩行も可能ですし
入院期間は4～7日間で、健康保険も利きますよ
まぁ、営業日誌らしくない話しはこれ終わりまして
ここ数日、営業で西陣を歩くと店先はすっかり「秋」になってます
智恵光院今出川、元西陣信金本店前の花屋さんには
みんごとな真っ赤？な花が・・・
なんちゅう花が忘れましたが秋によく見る花！
大宮今出川を北上しますと・・・
（派出所の隣、蔵みたいなビルは尾張屋さん！）
季節感はありませんがお約束の
萬重さんの倉庫の格子があって！
更に寺の内通りのたんきり飴さんの前を通過して
上御霊前通りを少し北
酒屋さんのウインドウに・・・
一升瓶入りの「ワイン」！
容器で判断してはいけませんが
秋のワイン！日本バージョンちゅうところでしょうか？
そして、期待を裏切らない智恵光院通りの散髪屋さん
銀杏の落ち葉で「秋」！を演出されていました
そこから「大黒町」へ
「藤袴（ふじばかま）」が満開でした！
季節を一番感じやすいのは草花！
街中で人工的ではありますが
目で感じる秋の西陣でございやした！
そして、年中、季節感の全くない「玉」を少々
１時間弱、確かめるように突く（何を確かめんねん！）
来週辺りが見頃の京都
「玉」を突いてないでカメラも新台を導入したことだし
取りまくりたいと思ってます
では「京（今日）の一曲」は
季節的にはまだ早いですが
狩人で「国道ささめ雪」をお聴きください
2013年11月07日
痺れ！
随分、日中も寒くなりました
明日からまた一段と秋が深まるようですよ
さて、今日は「首こり」についてお話ししたいと思います
首が凝る、痛い、寝違えた……。
よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う
危険な首こりもあります。そんな首の悩み、大丈夫ですか？
一番の原因は、やはり悪い姿勢
首が凝る、痛くて回せない、腕もしびれる
そんな首にまつわるつらい症状が、「頸椎（けいつい）症」です
単なる凝りや一時的な寝違えといった軽いものから
腕や脚にしびれが出てくる重症のものまであります
加齢によって首の骨（椎骨＝ついこつ）が変形したり
悪い姿勢になり首に負担がかかるのが主な原因
パソコン作業などでは猫背の姿勢を続けていると首が前方に
突き出て首にかかる負担がさらに増してしまいます
頸椎は本来、前方に向かって緩やかなカーブを描き
真上にある重い頭を支えている。人の頭の重さは約４～６kg
うつむくだけで、その約３倍もの負荷が首にかかる
毎日のパソコン作業などで首への負担が積み重なり
首や肩の頑固な凝りや痛みが取れなくなっている人も多い
もっとひどくなると、腕にもしびれや痛みが出てくることがある
これが「頸椎症性神経根症（しんけいこんしょう）」です
脊髄から枝分かれして伸びる神経が、椎骨の変形によって
圧迫されるのが原因。
片方の腕にしびれや痛み、脱力などが急に起こるようになる
これと似ているのが「頸椎椎間板ヘルニア」
こちらは椎骨と椎骨との間にある椎間板が外に飛び出して
神経を圧迫する。「頸椎症性神経根症は50代以上の年配の人に
頸椎椎間板ヘルニアはそれより若い人に多い
重症になると、脊髄が圧迫されて両腕や両脚のしびれ歩行障害など
が徐々に進行する「頸椎症性脊髄症（せきずいしょう）」ということもある
手脚のしびれや痛みなどの神経症状がある場合は、早めに受診を
あまり講釈ばかり続きますので
この続きはまた明日、ちゅうことで・・・
今日は、夜間施術の為、「玉」はできませんでした
しかし、週末に向けて練習課題を考えてました
ダラダラと当てもなく突いていたら上手くなれません
お金と時間の無駄です
しかし、そんな難しい練習はしていません
「基本」を繰り返しやってます（それが難しい）
たまにお遊びでこんなポケットを狭くしてやってますが
あっ！どうでもええこと書いてたら日付が変わってるやん！
では「京（今日）の一曲」は
「思い出は美しすぎて」 八神純子 さんでお聴きください
明日からまた一段と秋が深まるようですよ
さて、今日は「首こり」についてお話ししたいと思います
首が凝る、痛い、寝違えた……。
よくある症状だけど、なかには手脚のしびれや痛みまで伴う
危険な首こりもあります。そんな首の悩み、大丈夫ですか？
一番の原因は、やはり悪い姿勢
首が凝る、痛くて回せない、腕もしびれる
そんな首にまつわるつらい症状が、「頸椎（けいつい）症」です
単なる凝りや一時的な寝違えといった軽いものから
腕や脚にしびれが出てくる重症のものまであります
加齢によって首の骨（椎骨＝ついこつ）が変形したり
悪い姿勢になり首に負担がかかるのが主な原因
パソコン作業などでは猫背の姿勢を続けていると首が前方に
突き出て首にかかる負担がさらに増してしまいます
頸椎は本来、前方に向かって緩やかなカーブを描き
真上にある重い頭を支えている。人の頭の重さは約４～６kg
うつむくだけで、その約３倍もの負荷が首にかかる
毎日のパソコン作業などで首への負担が積み重なり
首や肩の頑固な凝りや痛みが取れなくなっている人も多い
もっとひどくなると、腕にもしびれや痛みが出てくることがある
これが「頸椎症性神経根症（しんけいこんしょう）」です
脊髄から枝分かれして伸びる神経が、椎骨の変形によって
圧迫されるのが原因。
片方の腕にしびれや痛み、脱力などが急に起こるようになる
これと似ているのが「頸椎椎間板ヘルニア」
こちらは椎骨と椎骨との間にある椎間板が外に飛び出して
神経を圧迫する。「頸椎症性神経根症は50代以上の年配の人に
頸椎椎間板ヘルニアはそれより若い人に多い
重症になると、脊髄が圧迫されて両腕や両脚のしびれ歩行障害など
が徐々に進行する「頸椎症性脊髄症（せきずいしょう）」ということもある
手脚のしびれや痛みなどの神経症状がある場合は、早めに受診を
あまり講釈ばかり続きますので
この続きはまた明日、ちゅうことで・・・
今日は、夜間施術の為、「玉」はできませんでした
しかし、週末に向けて練習課題を考えてました
ダラダラと当てもなく突いていたら上手くなれません
お金と時間の無駄です
しかし、そんな難しい練習はしていません
「基本」を繰り返しやってます（それが難しい）
たまにお遊びでこんなポケットを狭くしてやってますが
あっ！どうでもええこと書いてたら日付が変わってるやん！
では「京（今日）の一曲」は
「思い出は美しすぎて」 八神純子 さんでお聴きください