西陣整体の営業日誌

今日もお昼から？いや朝からうっとおしいお天気で
雨が降ったり止んだり、おまけに冷たい！

そんな訳で今日も！すんません！画像ありません！

で、今日は？も？
当ブログをご覧頂いている極！極！一部？の
お方様限定テーマでお付き合い願います。

話題はアキレス腱断裂のリハビリ
タイムスケジュールをお話しさせて頂きます。

アキレス腱断裂は、主にスポーツ活動で起こり
ジャンプ・ダッシュ・ターンなどの動作によってアキレス腱に
強いストレスが加わることで起こります。

断裂の瞬間は・・・
「ボールが当たった」「後ろから蹴られた」ように感じ、痛みが生じます。

アキレス腱断裂の治療には・・・
手術をする手術的治療と手術をしない保存的治療があります。
このうち、後者の保存的治療では長期の固定や
免荷（体重をかけれない状態の事）を必要とし
筋力や関節の可動域の回復が悪くなります。

このためできるだけ早く復帰させるために
整形外科では、筋力の低下、可動域制限（関節が硬くなること）
疼みなどの二次的障害の少ない手術的治療を
第一に選択しています。
実際に、全国的にもほとんどの整形外科施設（95%以上）で
スポーツ選手のアキレス腱断裂の治療には
手術的治療を第一に選択しているようです。

手術後のリハビリテーションでは、縫合したアキレス腱の
強度を保ちながら筋肉の萎縮（筋が細くなること）
筋力低下、可動域制限を最小限にし
より早く、そしてより確実に日常生活、スポーツ活動を
復帰させることが重要です。


ギプスにヒールを付け歩く訓練を始めます
ここで退院となります。翌日から通勤や通学が可能です。

約１２日後
ギプスを外し、装具になります
硬くならないための可動域訓練が始まります。

３週間後
ふくらはぎの筋肉（アキレス腱と直接つながっている筋肉）を鍛え始めます 。

４週間後
固定自転車がこげるようになります。

５週間後
裸足での歩行訓練を行います。

６週間後
背伸びの訓練を始めます。

８週間後
装具を外すことができます。

９週間後
片足で背伸びができるようになります。

１０週間後
ジョギングを始めます。

１２週間後
縄跳びを始めます。

３ヶ月後
軽いテニス程度の運動ができるようになります。

４ヶ月後
徐々にスポーツ復帰していきます。

５ヶ月後
元のスポーツに完全復帰する事ができます。

このプログラムを簡単に説明すると手術後４日後には
ギプスをした状態で体重をかける訓練が始まります。
多くの場合すぐに松葉杖なしで歩くことができるようになり
次の週にはギプスから装具になります。
またこの時期から関節が硬くならないための訓練や
筋力訓練などが始まります。
約１０週でジョギングﾞが可能になり３ヶ月で
軽いテニス程度の運動ができるようになります。
スポーツの完全復帰は約５ヶ月になります。
また、各々の患者さんには担当の理学療法士が付き
随時手術後の状態をチェックしこの一連の
リハビリテーションプログラムを指導していきます。

これは、あくまでも目安です！
プログラムの手順に決まりはありませんが
ほぼ、この通りに進められます。

お大事に！頑張って！回復・復帰を願っております。

では「今日（京の一曲」は
「スーパーマリオブラザーズ」　吹奏楽編！
聞いて懐かしいと思われる方がおられるかも？